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Contact
Anne Lacour
54 av. de Tervuren,
1040 Bruxelles
0475/ 377 027 anne@emerco.be
Les classes MLC©
Comment se déroule une classe MLC© ?
Dix minutes de partage pour se poser, quarante minutes de mouvements pour se reposer et dialoguer avec son corps et de nouveau dix minutes de partage pour déposer ce que l’on a pu ressentir.
Une séance MLC© dure à peu près une heure. Il y a quarante minutes de mouvements et dix minutes sont prévues en début et en fin de séance pour un partage.
Anne Lacour aime savoir comment vont les personnes quand elles arrivent, s’il y a des urgences, comment est l’énergie du groupe. Cela lui permet d’ajuster les mouvements qu’elle a préparés et ce qu’elle peut dire pendant ces mouvements ainsi que les images qu’elle peut amener. Cela permet aussi aux personnes d’abandonner le stress de la semaine, de quitter l’agitation de la journée, de se calmer et de se préparer aux mouvements.
« Quand les personnes arrivent, elles sont très fort dans le conscient, dans leur vie, leur travail. Après les mouvements, elles sont plutôt en contact avec leur inconscient. Donc c’est intéressant qu’à la fin de la séance, quand quelqu’un a contacté un ressenti (douleur, émotion, bien-être, énergie…), qu’elle puisse le déposer. Ou, si elle a détesté la séance, ce qui peut arriver, il est important qu’elle ne parte pas avec sa colère ou sa frustration mais qu’elle puisse aussi la déposer de manière à en être dégagée. »
Bien sûr, les partages ne sont pas obligatoires mais les personnes savent qu’il y a un espace pour déposer ce qu’elles ont à déposer. Un espace où les valeurs sont le non-jugement, le respect et la confidentialité.
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